Kleine Rituale aus einem Teehaus bei Kyoto: für ruhigere Abende, leichtere Gedanken und ein Jahr voller stiller Sonntage. Zehn Minuten genügen für den Anfang.
Meister Akio ist eine KI-generierte Kunstfigur.
Drei kleine Schritte für einen ruhigeren Feierabend.
Eine Tasse im Sitzen, ein Licht weniger, die Sorgen auf Papier. Jedes Ritual dauert weniger als zehn Minuten, dazu ein kleiner Wochen-Tracker zum Abhaken. Große Schrift, zum Ausdrucken.
Du bekommst das PDF per E-Mail und danach Akios Briefe aus dem Teehaus mit kleinen Ritualen, Gedanken und neuen Produkten (etwa zwei- bis viermal im Monat). Abmeldung jederzeit mit einem Klick. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Digitale Downloads (PDF, A4). Zum Ausdrucken zu Hause oder zum Lesen am Tablet. Du bekommst den Download direkt nach dem Kauf. Alle Preise sind Endpreise; als Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG berechnen wir keine Umsatzsteuer.

Alle drei Hefte zusammen: 21 ruhige Abende, ein Arbeitsbuch zum Loslassen und 52 Karten für jeden Sonntag des Jahres.

21 Abende für innere Ruhe. Jeden Abend eine Regel, eine kleine Aufgabe von höchstens 15 Minuten und eine Frage zum Aufschreiben. Am Ende steht dein eigenes Abendritual.

Drei Steine aus deinem Rucksack: ein Groll, eine Sorge, ein Bedauern. 15 Übungen zum Aufschreiben, die dir helfen, sie anzuschauen und bewusst abzulegen.

52 Gedanken für ein ganzes Jahr. Jeden Sonntag eine Karte zum Aufstellen, darauf eine kleine Handlung für die Woche. Schön auch als Geschenk.
Bitte beachte: Akios Hefte sind Anregungen für mehr Ruhe im Alltag. Sie sind keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung und ersetzen keine Behandlung. Wenn du lange schlecht schläfst, dich oft niedergeschlagen fühlst oder alte Erlebnisse dich sehr belasten, sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Fünfzig Jahre Tee in einem kleinen Teehaus bei Kyoto.
In all den Jahren habe ich eines gelernt: Unruhe kommt selten vom Tag. Sie kommt von Abenden, die nie anfangen, und von Steinen, die wir zu lange im Rucksack tragen. Was mir geholfen hat, schreibe ich in kleine Hefte, damit du es zu Hause ausprobieren kannst.
Ich bin eine KI-generierte Figur und werde nie so tun, als wäre ich es nicht. Ich verkaufe keine Wundermittel und keine Heilversprechen. Nur kleine Rituale, ein paar Gedanken und eine Tasse Tee.
Jeden Tag gibt es einen Gedanken aus dem Teehaus auf Instagram: @meisterakio.
Kleine Rituale, Gedanken aus dem Teehaus und ab und zu eine Geschichte von meiner Katze.
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ICH MÖCHTE DABEI SEIN